7 tips mengatasi pilek secara alami dan cepat

1.Air Garam
Air garam bisa membantu dalam mengurangi pilek atau flu.Karena air garam ini dapat mengeluarkan cairan yang berlebih sehingga dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan sekaligus dapat mematikan kuman.

2.Penguapan
Pilek apabila terkena cuaca yang dingin maka akan menambah tubuh yang pilek menjadi makin tidak karuan, maka dari itu efek penguapan dapat membantu untuk mengurangi angin dingin yang masuk pada diri kita, sehingga angin dingin dapat keluar dari tubuh kita. Cara penguapan ini biasanya untuk dapat mengurangi pilek atau influenza bisa menghisap permen mint, karena itu sedikit dapat membantu mengurangi rasa pilek atau influenza pada tubuh kita.

3.Air Cayenne
Cayenne adalah sebuah rempah yang rasanya terbilang pedas dan juga tajam. Manfaatnya dapat meningkat aliran darah pada tubuh kita sehingga sel darah yang kita perlukan adalah untuk menghancurkan infeksi tersalur dengan cepat. Nah untuk itu cayenne juga bisa dicampur dengan air hangat maka akan mengobati sakit tenggorokan dan meningkatkan imun dalam tubuh.

4.Bawang putih mentah
Bawang putih banyak mengandung anti oksidan yang dapat mendukung sistem imun pada tubuh kita. Sehingga apabila kita mengkonsumsi bawang putih mentah maka kita akan mempunyai kekebalan tubuh yang kuat. Tips ini bisa anda praktekkan, mungkin setelah memakan bawang putih ini maka baunya akan sedikit tajam, tapi tidak mengapa karena demi kekebalan tubuh kita.

5.Minum air lemon dan jeruk nipis.
Meminum air jeruk lemon dan air jeruk nipis hangat juga dapat membantu mengurangi rasa pilek atau influenza pada tubuh kita, mungkin bisa lebih efektif bila dicampur dengan air hangat.

6.Sup ayam
Resep dengan memakan sup ayam ini dapat membantu mengurangi inflamasi dan mempercepat jalannya lendir. Semain lama sup ini di rebus maka akan semakin baik. Anda buat sendiri sup tersebut dengan campuran seledri, wortel, bawang merah seperti bahan merebus sup biasa.

7.Air Putih
Banyak meminum air putih juga dapat membantu mengurangi pilek atau influenza. Karena dengan meminum air putih ini kita tentunya pasti akan sering ke WC untuk buang air kecil. Dan dari buang air kecil ini maka kuman-kuman dalam tubuh kita akan ikut terbuang lewat kita buang air kecil tersebut.

Itulah tips saya mengenai 7 tips mengatasi pilek secara alami dan cepat, dan semoga dapat bermanfaat bagi anda terutama bagi yang sedang pilek.